高血压危象包括高血压急症和高血压亚急症，两者均表现为血压突然、急剧的升高，但是高血压急症还伴有靶器官的损伤，高血压危象其实并不可怕，只要好好的控制，合理安排自己的饮食，那么对身体的威胁程度就会大大降低。对于高血压危象的患者，在饮食上有几个要求。1、控制钠的摄入，生活中的钠主要来源于食盐，因此平时要保持一个清淡饮食。

　　步骤/方法：1如果吃了过咸的食物要记得多喝水。2、肥胖患者高血压的患病率比瘦者显著的多，因此高血压危象的患者要控制平时热能的摄入，少吃一些肥肉以及过甜的食物，同时要保持适量的运动。

　　23、蛋白质类食物要适量，尤其是动物蛋白，因为蛋白质代谢易产生有害物质，从而对患者的健康造成伤害，但是患者可以选择一些植物蛋白、优质蛋白，像瘦肉、鱼肉、大豆之类的。

　　34、进食多糖类的碳水化合物，像杂粮、玉米这些粗粮食物，能加速肠道的蠕动，促进体内胆固醇的排出，对高血压危象患者具有一定的好处。5、注意补钙，钙对高血压的治疗具有一定的好处。

　　注意事项：因此平时可以多吃一些含钙丰富的食物，像牛奶、大豆之类的，除了钙之外，还要注重其他微量元素的及时补给，像钾、维生素C之类的。